前言：比如肋木、三位牽引器、伸腰伸背架等。雙位太空漫步機四是力量器材。老年人做單杠的目的主要是為了肌肉，不必要盡的努力。有中度
比如肋木、三位牽引器、伸腰伸背架等。雙位太空漫步機四是力量器材。老年人做單杠的目的主要是為了肌肉，不必要盡的努力。有中度癥狀癥的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當于垂吊牽引。
靈敏型器械有一類是靈敏類型的器械，可以訓練可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。其中有太極揉推器、雙位大轉輪、三位健腰器等。如單杠和雙杠;由于作者健身運動時離地較高，具有一定的運動難度和危險性，而且長時間使用造成的彈性變形，容易使橫杠產生裂紋和斷裂，在參考競技型單杠使用年限1年的基礎上，室外健身器材新標準所有汽車的使用年限為8年。老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。紹興健身室外器材,室外體育健身器材,參數
具有轉動、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材。如漫步機、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材，由于在使用過程中，各類活動性零部件有經常性的磨損現象，參考一般機械設備正常的使用壽，在戶外環境并設定在基本無人日常管理的使用條件下，結合正在使用中的室外健身器材的使用壽，確定這類器材的使用為4年。其他無活動性零部件的穩固材。如固定式踏樁、平衡木、固定式的階梯、攀巖墻、仰臥起坐等，由于不存在各部件的磨損、碰撞等現象。