阿拉善盟社區用健身器材,公園內健身器材,供應

          除上面所說的直棒款上肢牽引器外，還有一種吊環款牽引器，吊環款牽引器比直棒款就多了一些挑戰，年輕人可以做吊環引體、吊環臂屈伸、吊環飛鳥等動作，這些動作對于控制身體的穩定性要求都大，一定要量力而行 當然，戶外健身設備的豐富性不這12款，比如還有練習下肢力量的坐蹬器、練習腰腹的腹肌板、壓腿器、戶外跑步機、爬桿等，有些危險性相對較大的器械很多小區都不配置。阿拉善盟社區用健身器材,公園內健身器材,供應

         總體來說，戶外健身器材也是基于健身房設備的衍生款，從機械性能以及健身來看，肯定比不上健身房的器械，但對于沒時間去健身房，或居家辦公的健身人士以及小區的中老年人群來說，戶外健身設備無疑是一個活動筋骨的好配置，如果加上一些技巧，也能練出一副好身板來!老年多腿腳不便，卻喜歡在漫步機上鍛煉一下。畢竟漫步機和我們直接走路運動的大致相同，但能更省力一些。此外，經常眩暈的人也應謹慎使用這種器械，避免造成意外。劇烈使用這種器械有拉傷腰肌的危險。建議扭動的幅度不要超過180℃，頻率控制在3-4秒完成一次動作為宜。