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  臺面上要墊有厚1.52厘米的氈制、橡膠或其他具有同等彈性、相適宜的材料，再覆蓋一塊平展固定的帆布。上述材料須覆蓋住整個臺面（包括圍繩以外部分）。拳擊臺周圍設4道圍繩，每道圍繩距臺面高度分別為：42厘米、72厘米、102厘米、132厘米。

眾人都知道泰拳這一種拳法，但是很人能夠說出來泰拳的全部規則,現在帶大家來了解一下泰拳的規則。綜合格斗一般是由站立打擊技跟地面纏斗技組成。但綜合格斗并不是單純地將幾種格斗術相加，并非練習像泰拳+巴西柔術這樣的組合就可以打綜合格斗比賽。
        單純地站立時使用泰拳+散打+跆拳道+空手道，倒下了使用巴西柔術的選手是打不好綜合格斗比賽的。綜合格斗選手必須將站立式格斗(如散打、泰拳、踢拳)與摔跤、擒技進行地融合。參賽選手必須將各種格斗技融匯貫通，并制定出符合自己特點的戰略。節省體力提肩包括使用細微的動作來偏轉，阻擋，反擊和側閃。萊蕪拳擊沙袋,比賽拳擊擂臺,廠家
        由于它全部基于身運動，除了彎曲膝蓋外，你可以在原地使用，節省了大量的體力，而不是運用腳步不停地進和出利于反擊每次通過使用提肩讓對手打偏時，你總是能夠立刻反擊，讓你輕松快速地從防守轉為進攻。提肩防守會讓對手沮喪，因為其防御難以被穿透。他們終會打很多空拳，或者沒有什么清晰有效的重拳來足以造成真正的傷害。擊打身體通常也是無效的，因為一只手臂會用于防御你的軀干。

        除非你自己是反架，否則很難使用提肩來對抗反架。比較難防的是左直拳 因為它來自不同的角度。從提肩的站姿來避免它的辦法是下潛。提肩貼士：你會發現很多時候，拳手使用提肩后通常進入純防守形態。