新疆烏魯木齊老年人戶外健身設施 力量型器械

    無論是中老年、還是青少年，都在追求健康的生活方式，也開始倡導全民健身。越來越多的小區、公園、廣場開始配建室外健身器材，不僅為人們的健身提供了方便，還多了一個閑聊的好去處，那么這些室外健身器材對我們究竟有什么益處呢?

　　首先，小區室外健身器材的配建，為居民增添了休閑娛樂健身的設施，可以一邊健身一邊閑聊，在強身健體的同時，促進鄰里之間的感情。

　　長時間用眼過度，會導致視力下降，這時候如果你的小區配建了乒乓球臺，就可以約上三五好友，帶上乒乓球拍來打打球，打乒乓球對于增加睫狀肌的收縮功能是很有效的，視力恢復更迅速。打乒乓球時，眼睛以乒乓球為目標，不停地遠、近、上、下調節，不斷使睫狀肌放松和收縮，眼外肌也在不停地收縮，大大促進眼球組織的血液供應。